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ビジョンヨガを体験しました♪
スタッフその1です。

今、なんだかヨガブームですね。

TVCMでもヨガをする場面や、ヨガのポーズでのアピール等、
目にすることが多いなぁと感じます。

今日は、知人に誘われ、ビジョンヨガなるものを体験して来ました。

私はヨガについて全く知らないので、
もしかしたら見当違いのことを書いてしまうかもしれないので、
その時はごめんなさい。

ヨガについてのイメージは
「不思議なポーズ」「瞑想」「体と心のバランス」
というすごくボヤーンとしたイメージしか持っていない私です。

その中でもビジョンヨガってどんなものなのかなぁ。
事前になりたい自分になるためのヨガ」「夢を実現するためのヨガ」
と聞いていたこともあったので、興味をもって会場に入りました。

静かなゆったりとした音楽の流れる中で、
やさしい先生の声に導かれて、様々なポーズを深い呼吸に合わせて行いました。
体の隅々のツボを指で刺激しながら「いたきも(痛くて気持ちいい)」ポイントを探し、痛みを解放していきます。

独特の空間に身をゆだねる不思議な感覚を味わいました。
こんなにもゆったりとした時間になるとは思わなかったです。

しかし…
私はどうもこういった「気」を扱うものになると
とても効き過ぎる傾向があるようなのです。
(ちなみに鍼灸も温泉も抗生物質も人の倍ぐらい効果があるので、常に用心しています…^^;。)
なので、帰り道、効き過ぎてしまった私は、体は火照るわ涙はぼろぼろ出るわで、
よれよれになってしまい、家にたどり着くのがやっとの状態でした。
ともかく効果は「大」だと思います。

ビジョンヨガについては、「体を痛みから解放し、心をもやもやから解放し、まっすぐに体と心を本来の姿(位置)に整えることで、
自分の夢にまっすぐ進める自分を作っていく」…というイメージを持つことができました。

いわゆる「ヨガ」との違いがはっきりお伝えできなくてすみません。

太極拳との大きく違いを感じたのは呼吸法です。
胸を使っての呼吸なので、真逆です。
しかし「体はひとつにつながっている」ということ、
そして「骨盤を正しい位置に導く」ということは、
共通した部分のようにも感じました。
…ん…骨盤…やっぱりブーム?!

ブームというか、大切さが再認識されて、今、クローズアップされてるということなのでしょうね。

それにしても、ヨガマット…初めて使ったけど、すごく(・∀・)イイ!!
たまたまみたいですが、新しいヨガマットを使わせてもらって、
ちょっと嬉しかったし♪
あれ、自分の家でのストレッチ用に買っちゃおうかな…。
と余談ながら考えております。
       
| fumiko | 閑話〜まあ雑記みたいなもんです | comments(0) | trackbacks(2) |

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